user_mobilelogo

HSP zelftest

Doe deze test van 23 korte vragen om te kijken of jij hoogsensitief zou kunnen zijn.

YouTube kanaal

Ontdek op ons YouTube-kanaal onze gratis trainingen.

Hooggevoeligheid

Wat is Hooggevoeligheid?

Een HSP’er is iemand die gevoeliger is voor indrukken en prikkels van de buitenwereld dan gemiddeld. Ze hebben een gevoelig(er) zenuwstelsel, je zou dit kunnen zien als hun voelsprieten. Zij registreren de indrukken die in het zenuwstelsel binnenkomen meer intenser, dat noemen we prikkels. HSP’ers nemen subtielere nuances waar in bv. de lichaamstaal en stemmingen van anderen, ze zijn gevoeliger voor licht, geuren en geluiden, enz.... en raken daardoor sneller overprikkeld en hebben dan de behoefte zich terug te trekken op zichzelf.

Hooggevoeligheid is geen ziekte maar een karaktertrek met vele verschillende eigenschappen. Indien je er niet op de juiste manier mee leert omgaan (en dit kan voor iedere HSP anders zijn) kan deze karaktertrek de oorzaak zijn van zowel fysieke als psychische aandoeningen en/of problemen.

Elke HSP’er heeft verschillende eigenschappen en beleeft z’n HSP-zijn op een eigen individuele manier.

Hoe gaan omgaan met prikkels?

Op elk ogenblik van de dag doen we indrukken op, staan we bloot aan allerlei prikkels: smaken, geuren, geluiden, bewegingen, kleuren, vormen, sferen, enz… Deze nemen we voortdurend en vaak onbewust via onze zintuigen op. Maar er is veel meer dan deze prikkels van buitenuit. Onze gevoelens en gedachten geven de prikkels van binnenuit.

Aangezien hooggevoelige personen op dezelfde tijd veel meer prikkels binnenkrijgen dan minder gevoelige personen, hebben zij ook meer tijd nodig om deze indrukken te verwerken. Daarom hebben ze tijd nodig om zich terug te kunnen trekken op zichzelf, maar daar zijn zij zich niet altijd bewust van. Daardoor raken ze over hun toeren en/of worden ze geïrriteerd, sommigen zelfs agressief.

HSP is een positief gegeven

Hooggevoeligheid wordt vaak als negatief ervaren maar er zijn ook wel een heleboel positieve eigenschappen.

  • Je hebt een goede waarneming tot zelfs in de kleinste details zoals bij kleuren, sfeer en kleding. 
  • Je ziet de fouten beter waardoor je ook goed bent in het vermijden ervan.
  • Je verwerkt dingen op een dieper niveau dan de doorsnee mens.
  • Je kan je heel goed concentreren en wordt door niets of niemand afgeleid.
  • Je hebt een diepere voeling met dieren en planten.
  • Je denkt na over de diepere zin van het leven.

HSP’ers worden niet altijd begrepen. Van in hun kinderjaren leren ze dat het verstand primeert op het gevoel. Hierdoor leren ze hun gevoelige kant te negeren en niet te luisteren naar hun lichaam en naar wat hun hart hen ingeeft, wat op den duur tot innerlijke conflicten leidt.

Daarom is bewustwording zo belangrijk voor een HSP’er. Het leren omgaan met eigen noden en behoeftes, want dat hebben ze leren uitschakelen in de loop der jaren om te kunnen overleven in de maatschappij. 

Wel zijn HSP’ers zeer creatief en hebben ze een breed interessebeeld. Ze zijn zeer empatisch en zorgzaam. Ze hebben een sterk ontwikkelde intuïtie en tonen veel interesse in spirituele zaken.

Doordat HSP’ers een goed inlevingsvermogen hebben durven de emoties wel een loopje nemen met hen. Ze weten op den duur niet meer of die gevoelens van hen zijn of van een ander. Ze worden dan soms letterlijk leeggezogen waardoor ze zelf geen energie meer hebben en zeer prikkelbaar worden. Daarbij zijn zij dikwijls perfectionistisch waardoor depressie, verslavingen, stemmingswisselingen, angsten, chronisch vermoeidheid, … kan optreden.

Ongeveer 1/5de van de bevolking is hoogsensitief, vaak zonder het te beseffen. Weet je niet of je hoogsensitief bent? Geen probleem, doe dan hier de test op onze site.

Onze persoonlijke training “Ik ben zo gevoelig! Wat nu? “ is een groeiproces dat je via individuele begeleiding helpt naar een leven in harmonie met jezelf.

“Hoogsensitiviteit is geen probleem, maar een fantastisch talent!”

GROW academy

Wordt nu lid van onze GROW online academy

GRATIS consultatie

Contacteer ons nu en maak een afspraak voor een GRATIS consultatie van 1 uur.