user_mobilelogo

Fybromyalgie zelftest

Doe deze test van 17 korte vragen om te kijken of jij fibromyalgie zou kunnen hebben.

YouTube kanaal

Ontdek op ons YouTube-kanaal onze gratis trainingen.

Fibromyalgie

(www.fibromyalgie.nl)

Fibromyalgie komt voor bij 2 op 100 volwassenen, meestal vrouwen. Fibromyalgie openbaart zich meestal bij mensen tussen de 25 en de 40 jaar.

 

Wat is het?

Fibromyalgie betekent letterlijk pijn in bindweefsel en spieren.  Er is echter een groot verschil met bv het begrip 'griep'.  Dit laatste duidt namelijk direct op een ziekte die veroorzaakt wordt door virussen en die als gevolg hiervan een aantal symptomen heeft zoals koorts, hoofdpijn, hoesten, keelpijn, spierpijn, verstopte neus, ...  Fybromyalgie is een term die duidt op een aantal klachten die samen optreden, zoals  pijn, stijfheid, en vermoeidheid.

Meer weten? Klik dan hier.

 

Hoe ontstaat fibromyalgie?

Er is nog geen eenduidig unaniem geaccepteerd antwoord op deze vraag.  Ik weet wel dat ik zelf de diagnose fibromyalgie heb gekregen en er hierdoor heel veel onderzoek naartoe heb gedaan.  Hieruit meen ik te kunnen concluderen dat fibromyalgie meestal ontstaat door chronische stress.  Deze stress kan zowel van buitenaf komen of door jezelf opgelegd (bv door perfectionisme).  

Meer weten? Klik dan hier.

 

Veel voorkomende klachten

De meest herkenbare voorkomende klachten zijn:

  • Spierpijnen in het hele lichaam
  • Ochtendstijfheid
  • Vermoeidheid 
  • Gevoel niet goed geslapen te hebben
  • Prikkelbare / spastische darm
  • Hoofdpijn die lijkt op migraine
  • Duizeligheid 
  • Concentratiestoornissen 
  • Vergeetachtigheid 
  • Stemmingswisselingen
  • Tintelend gevoel 
  • Verhoogd koud gevoel

Meer voorkomende klachten of symptomen? Klik dan hier.

 

Hoe kan ik dit ombuigen?

Erkennen en accepteren dat je fibromyalgie hebt, is het belangrijkste. Denk erom, dit is geen eenvoudige opgave. Je moet je levensstijl en -houding aanpassen, dingen laten vallen of anders doen. Ook dien je er rekening mee te houden dat het telkens tijd en energie kost voor je een (mogelijk) resultaat ziet. Dit zijn processen die vaak gepaard gaat met (heftige) emoties. Hulp is daarbij welkom! Praat erover met je partner, je vriend(in) of iemand die je professioneel hierin kan begeleiden, zoals wij bij 2Complete.Me. 

GROW academy

Wordt nu lid van onze GROW online academy

GRATIS consultatie

Contacteer ons nu en maak een afspraak voor een GRATIS consultatie van 1 uur.